El método Pilates nos ofrece la posibilidad de trabajar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación y la relajación. Entre los objetivos de las sesiones de pilates embarazo encontraremos: mejorar la postura y la alineación del cuerpo de la mujer, tomar conciencia de la activación de la faja abdominal y el suelo pélvico y favorecer la movilidad y el fortalecimiento del cuerpo en su globalidad.